Über mich

Hey! Ich bin Malena & ich möchte meine Begeisterung für Sport & Bewegung mit Dir teilen!

Seit meiner frühen Kindheit gehört Sport für mich schon immer dazu: Fürs Skifahren, Joggen, Voltigieren, Krafttraining, Tennis, Wandern, Yoga & Pilates habe ich bislang meine Leidenschaft entdecken können. Und weil ich mein Hobby gern zum Beruf machen wollte, ging ich an die Universität & studierte drei Jahre angewandte Sportwissenschaft. Ich bin fest davon überzeugt, dass Sport die Menschen miteinander verbindet – und das auf eine besondere Art & Weise. So habe ich es zumindest in meiner bisherigen Laufbahn als Sporttherapeutin & Trainerin sehr häufig erlebt!

Ich selbst habe großen Spaß daran entdeckt, die unterschiedlichsten Menschen in einer Gruppe zusammenzubringen, um sie für dieselbe Sache zu motivieren: Ganzheitliches Training!

Über Körpergefühl

In ein positives Körpergefühl zu kommen ist meine größte Motivation, Sport zu treiben! Ich tue es für das Gefühl, welches dabei entsteht!

Nach einer Sporteinheit fühle ich mich energiegeladen & entspannt zu gleich, Herausforderungen trete ich selbstbewusster gegenüber, meine Stimmung hebt sich schlagartig & ich bin konzentrierter in allem, was ich den Tag über tue.

Wenn man sich intensiver mit Themen wie Medizin & Anatomie auseinandersetzt, so wird eines schnell deutlich: Unser Körper scheint ein Wunderwerk zu sein! Eine Vielzahl an unterschiedlichen Mechanismen im Körper laufen Tag für Tag aufs Neue automatisch ins uns ab. Zahlreiche Studien geben den Beweis: All diese Mechanismen & Strukturen werden durch Bewegung & Sport stark optimiert! Also warum nicht mehr in Bewegung kommen? Zu wenig Zeit durch Arbeit und andere Termine dürfen nicht länger unsere Ausrede sein! Es geht schließlich um unseren Körper und seine ganzheitliche Gesundheit!

So kannst auch Du vielleicht einen neuen Blickwinkel einnehmen. Sieh Sport & Bewegung als DAS Tool, mit dem Du deinem Körper wertvolle Lebensenergie zurückgibst – nachhaltig & langfristig!

Ich biete Sportkurse an, die Dir neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden schenken! Dabei spielt es keine Rolle, ob Du bereits regelmäßig Sport treibst oder das Training in Kursen für Dich neu ist. Gemeinsam können wir Deine individuellen Trainingsziele definieren & diese Step by Step verwirklichen! Ich freue mich sehr darauf, wenn ich Dich in einem meiner Kurse begrüßen darf!

Herzlichst,

deine Malena!