Sportkurse für Dein Wohlbefinden
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Bist Du bereit mehr Energie, Flexibilität und Balance in deinen Alltag zu bringen? Entdecke meine Kurse – für mehr Gesundheit & ganzheitliches Wohlbefinden!
Fit & Gesund durch den Herbst ...
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Yoga zum Entschleunigen & einfach Sein – Ankommen. Durchatmen. Spüren.
In meinem Yogakurs darfst du ganz bei dir ankommen. Du musst nichts leisten, nichts können. Nichts erreichen. Du bist willkommen, genau so, wie du bist.
Kreiere einen heiligen Raum in dir, der im Alltag meist zu wenig Beachtung bekommt & lerne, wie Du in diesem nachhaltig entspannen kannst.
Sanfte Bewegungen verbinden sich mit deinem Atem. So entsteht tiefes Körperbewusstsein & ein Raum für mehr innere Ruhe & geistige Klarheit. Restauratives, sanftes Yoga läd dazu ein, etwas länger in ausgewählten Asanas zu verweilen. Mit Ruhe darfst du tiefer in deinen Körper spüren, um Muskelspannungen loslassen.
Zum Abschluss schenkt dir Yoga Nidra oder eine Meditation Zeit zum Innehalten im Gefühl der Verbundenheit.
Für diese Stunde brauchst du keine Vorkenntnisse. Sie ist für Einsteiger und bereits praktizierende Yogis geeignet.
Yogamatten – & Kissen, Bolster und Decken stehen für dich als Unterstützung bereit.
Komm, wie du bist.
Atme. Spüre. Lass los.
Und erlaube dir, einfach zu sein.
Herzliche Grüße & Namasté
Malena
Mein Angebot
Ich biete Sportkurse an, die auf deine gesundheitlichen Bedürfnisse abzielen. Meine Angebote entwickle ich aus den Kundenwünschen heraus. Mir ist besonders wichtig, dein individuelles Trainingsziel anzusprechen und Dich so auf deinem Weg zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen!
Was ist Dein Trainingsziel?
… mehr Beweglichkeit & Stressabbau?
… Schmerzreduktion & Gelenkstabilität?
… Fitness- & Muskelaufbau?
… ein abwechslungsreiches Training, dass Dir einfach Spaß macht?
Dann melde Dich jetzt zu einer kostenfreien Probestunde an & teste meine Kurse ganz unverbindlich!
Gesund bewegen - mit zertifizierten Präventionskursen
Meine Kurse „Pilates Einsteiger“, „Pilates Einsteiger, Mittelstufe“ & „Flow Yoga“ sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § SGB20 zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Ablauf der Kostenerstattung
- Kurs buchen & Kursgebühr bezahlen
2. Regelmäßige Teilnahme (Voraussetzung: min. 8 von 10 Einheiten)
3. Zum Kursende erhältst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung
4. Bescheinigung bei Deiner Krankenkasse einreichen & bis zu 80 % Kostenerstattung erhalten!